BEFOR AFTER
20代女性 体重-5.2kg 体脂肪-6.3%
Q.パーソナルトレーニングを始めたきっかけは何ですか？
自分なりにトレーニングをしていましたが、やり方がわからず、肩こりもひどかったので、フローマインさんにパーソナルをお願いしました。
Q.トレーニングを初めてどれくらいで効果を感じましたか？
体の変化は1ヶ月ほどかかりましたが、初回のトレーニングで肩がすごく軽くなったのが、とても印象的でした。
Q.トレーニングの様子や雰囲気についてはどんな印象ですか？
トレーニングは本格的ですごくしんどいのですが、ストレッチとマッサージが心地よいので、終わったあとはいつも来る前より体が軽くなっていて不思議です。
Q.ジムの雰囲気はどうですか？
思っていたよりも広く、他のお客様とも会わないので快適でした。
Q.トレーナーの印象や雰囲気はどうですか？
よくあるトレーナーのイメージとは違い、静かで落ち着いた雰囲気です。
Q.今後の目標があれば教えてください。
二の腕をもう少し細くしたいです。
Q.これから始める女性にメッセージはありますか？
色々体験に行って、自分に合うパーソナルジムを見つけることが大事だと思います！
20代男性 体重-10.2kg 体脂肪-12.2%
Q.パーソナルトレーニングを始めたきっかけは何ですか？
自分で筋トレをしていましたが、怪我をしてしまったり、うまく痩せることができなかったりで、パーソナルをお願いしようと思いました。
Q.トレーニングを初めてどれくらいで効果を感じましたか？
食事のやり方もがっつり指導してもらったので、始めてからすぐに変化を感じました。
Q.トレーニングの様子や雰囲気についてはどんな印象ですか？
毎回たくさん質問しましたが、なんでも丁寧に答えてくれます。
Q.ジムの雰囲気はどうですか？
誰にも会わないので、すごく気楽です。
Q.トレーナーの印象や雰囲気はどうですか？
優しいですが、厳しいところは厳しいので、信頼できます。
Q.今後の目標があれば教えてください。
憧れだったシックスパックが手に入ったので、今度は限界まで筋肉をつけたいです。
Q.これから始める男性にメッセージはありますか？
自分で限界までやってみてそれでもだめなら、パーソナルもありだと思います。
20代女性 体重-6.0kg 体脂肪-4.2%
Q.パーソナルトレーニングを始めたきっかけは何ですか？
しばらく運動していなくて、食事を減らしても体型が戻らなくなってしまったのでパーソナルをお願いしました。
Q.トレーニングを初めてどれくらいで効果を感じましたか？
１ヶ月でかなり痩せた感じがしました。
Q.トレーニングの様子や雰囲気についてはどんな印象ですか？
パーソナルトレーニングのイメージが「倒れこむぐらいハードに筋トレ」というものでしたが、実際はこれで本当にいいのかと何回もきいてしまうぐらい無理のない、でも効いている感じのあるトレーニングです。
Q.ジムの雰囲気はどうですか？
はじめは緊張しましたが、集中してできる雰囲気です。
Q.トレーナーの印象や雰囲気はどうですか？
どんな質問でも、同じことを何回聞いても、丁寧に答えてくれるのでたくさん学ばせてもらえます。
Q.今後の目標があれば教えてください。
もっと綺麗な足になりたいです。
Q.これから始める女性にメッセージはありますか？
自信がなかったわたしですが、今は努力している自分を少しずつ認められるようになってきました。自分に合った方法を見つけてくれるのできっと楽しく自分の体と向き合えるようになると思います。