Customer Reviews

​お客様の声

 
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武本慈英様

BEFORE 4/15  80.3kg

 AFTER  8/21 71.4kg

4ヶ月で約10kgの減量に成功されました。武本様は今までもご自身でトレーニングをされていましたが、初めてのコンテスト出場に向けて本格的な減量は初めてだったため、食事の指導と正しいトレーニングフォームの習得を目的として FLOWMINEでのパーソナルトレーニングを受けて頂きました。

独自でトレーニングしていた頃は慢性的な肩痛に悩まされていたそうですが、トレーニング前に入念なパーソナルストレッチを行い、正しいフォームでトレーニングを行うことで肩痛も治り筋肉も大きくなりました。

計画的な食事制限で体脂肪率も5%台まで絞ることができました。合理的に行えば確実に体脂肪が減るということを体感して頂き、「自分だけではこんなに絞れなかった」と、武本様ご本人も驚きを隠せないご様子でした。

​コンテストに出ない一般の方のダイエットにも、計画的な減量で使われる食事に関する基礎原理は応用可能です。うまく痩せることができないとお悩みの方はぜひ一度ご相談下さい。

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岩本ゆかり様

BEFORE  5/7   50.7kg

 AFTER  7/14 44.7kg

2ヶ月で約6kgのダイエットに成功されました。自分に自身を持ちたくて、トレーニングをはじめたとのこと。パーソナルトレーニングは、はじめは怖くて何度も迷ったそうなのですが、意を決してFLOWMINEに来てくださいました。

FLOWMINEに来る前のパーソナルトレーニングの印象としては「倒れ込むくらい!ハードに筋トレ!」というものだったそうですが、FLOWMINEのトレーニングは「これで本当にいいのか?と何回も聞いてしまうくらい無理のない、でも効いてる感じのあるトレーニング」とのこと。効果的なフォームでトレーニングできれば、闇雲に量を増やす必要はありません。それでも確実に体は変わりますのでご安心下さい。

なれない食事制限も毎日しっかりとノートに記録し、持ってきてくださいました。何度も空腹感に負けそうになりながら、「こんなときはどうすればいい?最悪の場合は何を食べたら太りませんか?」とアドバイスを真剣に聞いてくださったのが印象的でした。

ダイエットに成功したとき、一緒に喜びを分かち合ったのはとても素晴らしい思い出です。人生でパーソナルトレーニングを受ける機会というのはそう多くありません。そのうちの一つにFLOWMINEを選んで頂けたなら、すべてのお客様を全力でサポートさせて頂きたいと思います。